טיפוח כף הרגל- זה בידיים שלך

בקיץ, כשהרגל חשופה לאוויר החמים... היא חשופה גם לתופעות כמו הזעת יתר, ריחות לא נעימים, יובש, עור קשה, עייפות ונפיחות. חשוב מאוד להיות מודעים לתופעות ולדעת איך לטפל בהן... גם בשביל הבריאות וגם בשביל הלוק- הרי בסנדלים או בכפכפים אין המון מקום להסתרה.

כדי להעניק לרגליים את הטיפול המגיע להן, הרוקחת ריקי הלוי, מעבירה לנו את המדריך השלם לבעיות בכף הרגל ופתרונן:

פטרת כף הרגל: הזיהום הפטרייתי הנפוץ ביותר, הנוגס ברגליהם של למעלה מ-20% מהאוכלוסייה . כ-65% מתוכם, חוו פטרת אף מספר פעמים. הגורמים העיקריים לבעיה זו הם לחות יתר, רטיבות וחוסר אוורור. ברוב המקרים ההידבקות מתרחשת במקומות ציבוריים כמו מקלחות, מועדוני ספורט, בריכות ציבוריות וכו'. הפטרת מלווה בפריחה, גירוד ועקצוץ בכף הרגל ובין האצבעות, קילוף העור, שלפוחיות, אדמומיות, והופעת סדקים עמוקים שיכולים לגרום לזיהום חמור.

אז מה עושים? קיימים מספר מוצרים לטיפול בפטרת כף הרגל, אשר מטרתם לקטול את הפטרייה. התכשיר למיסיל ONCE של חברת Novartis יכול לקטול את הפטריות ברגליים בפעם אחת ולהקל על תחושת  הגירוד די מהר. התכשיר הינו פטנט של תמיסה במרקם ג'ל ,היוצרת שכבה שקופה וגמישה על העור, שאינה דביקה ואינה מלכלכת ונותרת על העור כ-72 שעות.

ציפורן חודרנית: ציפורן שצומחת וממש פורצת קדימה... ולא רק זה- מכיוון שהציפורן נוקשה היא חודרת דרך רקמות רכות שעומדות בדרכה, כמו העור. בדרך כלל התופעה תתרחש בבוהן והסיבה השכיחה ביותר היא גזירה לא נכונה של הציפורניים.

אז מה עושים? הטיפול המומלץ להקלה מיידית הוא השרייה למשך 15-20 דקות, כמה פעמים ביום, במים פושרים מהולים בסבון או במלח אמבט המכיל מינרלים שמסייעים לחילוף החומרים ומפחיתים נפיחות . נעילת נעליים פתוחות תמנע לחץ על הציפורן הכואבת. לא מומלץ להסיר את הציפורן לבד. 

יבלת כף הרגל: יבלת כזו תצוץ בדרך כלל בנקודות לחץ ותתפתח על סוליית כף הרגל. צורתה שטוחה עקב הלחץ שגורמת ההליכה. היא נחשבת קשה לטיפול והיא רגישה וכואבת. היבלות נוצרות מלחץ או שפשוף של הנעל על כף הרגל. לעיתים, כחלק מתהליך ההתהוות של היבלת, מופיעה קודם שלפוחית. יבלות יופיעו לרוב אצל נשים הנועלות נעליים צרות ואצל ספורטאים או חיילים.

אז מה עושים? כדאי להשרות את כפות הרגליים בקערת מים חמים עם סבון העשוי מחומרים טבעיים, (כמו שמן זית), אחר כך יש לנגב היטב ולשייף את היבלת במכשיר לשיוף יבלות.